😀姐妹们，脾胃年迈果然很让东谈主烦闷😩，不外别惦念，今天给民众共享12种对调整脾胃年迈很有匡助的食品哦😉。 🍞馒头： 馒头是咱们常见的主食之一，它容易消化，对脾胃很友好哦😜。 🍎蒸苹果： 蒸过的苹果软软糯糯的，不仅能缓解泻肚，还能健脾益胃呢🤗。 🌾小米： 小米粥然而养胃的经典啦，养分丰富，还能滋补脾胃😋。 🍇红枣： 红枣可以补中益气、养血安神，脾胃年迈的宝子可以常吃哦😘。 🥣银耳： 银耳润肺又养胃，煮成银耳羹，厚味又健康😍。 🌰芡实： 芡实具有健脾止泻的作用，对脾胃有很好的调整功效哦😏。 🎃南瓜： 南瓜富含维生素和果胶，能保护胃黏膜，促进消化🧡。 山药： 山药健脾益胃，岂论是煲汤还是炒菜都很可以呢👍。 🥚蒸蛋： 蒸蛋养分丰富，容易被躯壳罗致，是脾胃年迈者的优质食品遴荐🥰。 🍵陈皮汤： 陈皮有理气健脾的功效，煮成汤喝，对脾胃很有平允哦😎。 🍄香菇： 香菇能健脾开胃，栽植躯壳免疫力😜。 🫘扁豆： 扁豆可以健脾化湿，对脾胃年迈有一定的改善作用哦😘。 姐妹们，不妨在过去饮食中多加入这些食品，让咱们的脾胃越来越健康吧💪💪💪！ 我是胡蝶，快来和我一都健康怡悦绚丽到老。